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年轻人傍晚运动最相宜越喝越口渴说明水没补对 2020-07-13

俗话说得好,六月不减肥,七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉,你有没有开始甩?健康的减肥方式可以归纳为“运动+合理控制饮食”。
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PK10技巧关于孩子皮肤过敏,您了解多少? 2020-07-13

2020年7月8日是第16个世界过敏性疾病日,今天,北京中医药大学东方医院儿科霍子剑医生带大家认识一下儿童过敏性皮肤病。随着空气污染、环境及生活方式的改变,患有过敏性疾病的人数在逐...
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免疫力为何如此重要?看看专家怎么说 2020-07-09

现在新冠肺炎疫情趋于好转,很多地方已经陆续复工复产。有人说,在研发出有效疫苗和药物前,免疫力是预防和治疗新冠肺炎的唯一“武器”。在公共卫生事件面前,免疫力为何如此重要?
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吃出免疫力,绿A来助力中国疾病防控中心何丽做客央视《夕阳... 2020-07-09

全球新冠疫情肆虐,未来很长时间内都将面临与病毒共存的“新常态”,各国纷纷呼吁民众提升免疫力,而在大众的认知中“合理膳食是免疫的基石”,但免疫力真的可以凭日常饮食“吃”出来吗?近日,...
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保护肠道就是保护免疫力吗?央视《夕阳红》为你揭秘 2020-07-09

你的免疫力还好么?经过这次全球疫情的洗礼,人们比以往更加关注自己的健康,“免疫力”更是成为当下最热的高频词汇之一。钟南山院士、李兰娟院士等都曾提出提高自身免疫力,就是我们对抗病魔最...
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健康生活方式的五大衡量标准,你做到了几点? 2020-07-08

近年来,在术后康复中心、生活养生馆等场所,我们经常会听到专业人士提及“生活方式医学”这个热点词。其实,生活方式不仅仅是吃好一点、睡好一点,它已经上升到了医学调节的高度。
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智齿到底应不应该拔掉?看看医生怎么说! 2020-07-08

智齿,又叫“第三磨牙”,指的是牙槽骨最里面的上下左右各一个的四颗第三磨牙。通常在16岁以后才长出来,由于在这个年龄段,人的生理和心理都接近成熟,而且它是最后萌出的一颗牙齿,因此取名...
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这7种情况记得好好洗手 2020-07-07

预防传染病最简便有效的方法之一,就是洗手。特别是目前疫情出现“反扑”,洗手可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
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夏季养生如何调理肠胃专家:应当做到三戒三宜 2020-07-07

暑季,天气炎热,也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做才能有效地调整胃肠功能,预防胃肠疾病呢?北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥提示:应当做到三戒三宜。一戒过食生冷。夏季,在气...
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睡前吃什么对身体好?睡前饮食忌宜要注意 2020-07-06

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)质...
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为什么医生总是让病人做CT?3类人不适合做CT 2020-07-06

现在越来越多人关心身体了,各种体检套餐层出不穷,但仔细观察你可能会发现,这些套餐包含了各种CT检查:胸部CT、腰部CT、脑部CT……再加上X线等检查,一次体检下来要进行多个放射性项...
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想跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下 2020-07-03

想要通过跑步减肥,但却因为太累而半途而废?想要通过跑步健身,但却迟迟提高不了跑步速度?或许是因为你的跑步方式不对!下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。
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夏天吃冷饮为什么总爱拉肚子?吃的时间很重要 2020-07-03

炎炎夏日,暑热攻心,喝一杯透心凉的冷饮,或抱着半个冰冻西瓜大快朵颐,无疑是最畅快的事。可是,如果不加节制地吃冷饮,身体会承受极大的伤害。
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头皮屑多因生态平衡遭破坏没症状别用去屑洗发水 2020-07-02

痒痒痒,头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候,大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水。可是琳琅满目的去头皮屑洗发水,也有让人不省心的时候。日前,广东省药品监督管理局...
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吃多了怎么办?不同食物有对应的“消食”高手 2020-07-02

现在生活质量好了,美食多多,一不注意就会吃多了。如何消食,中医专家表示,要先看是哪类食物吃多了。
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别小看吃早餐这件事豆浆、油条不是“最佳搭档” 2020-07-01

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。众所周知,早餐是一天中最重要的一餐,一顿营养的早餐不仅能够唤醒身体机能,还能保证我们在新的一天拥有良好的精神状态,所以千万不要小看早...
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长了肾结石又不痛,为啥还要治疗? 2020-07-01

在很多人印象中,肾结石会引发肾绞痛,痛起来简直要人命。其实大多数肾结石并不会有肾绞痛,不痛不代表不需要干预。因为长时间的梗阻同时反复感染,对肾功能造成很大伤害,等发现的时候已经晚了...
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疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐注意这些细节 2020-06-30

疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐如何做好个人防护?今天,我们为您支招!两人及以上共同就餐时,要记得使用公筷、公勺,减少接触传播,提倡分餐制;外出就餐时如果能带上自己的筷子和勺子就...
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对付头上飘落的“雪花”别只会用去屑洗发水这一招 2020-06-30

痒痒痒,头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候,大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水。可是琳琅满目的去头皮屑洗发水,也有让人不省心的时候。日前,广东省药品监督管理局...
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注意!服用牛黄解毒片须遵医嘱 2020-06-29

一位患者因便秘长期自作主张增加用量服用牛黄解毒片,结果身体日渐虚弱消瘦,检查后发现肝脏功能异常,B超显示有了肝硬化,检查结果让大家大吃一惊:她的尿中砷含量超过正常标准几十倍!牛黄解...
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午觉15-30分钟最适宜不要吃了饭就睡不要趴着睡 2020-06-29

没有午睡,是不是下午容易犯困?因为,午睡是人类本能需求!睡午觉真的是人类的本能需求四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公众号上刊文谈到,早在1986年有项PK10技巧关于“人类睡...
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一天必须吃三餐?专业的回答来了 2020-06-28

家里老人今年以来随着居家时间增多改变了生活习惯,至今仍一日只吃两餐。子女担心老人是不是生病厌食,又怕营养不够,于是找营养专家讨个说法:到底是不是必须一日三餐?武汉协和医院临床营养科...
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戴口罩的好处你未必都知道 2020-06-28

经过大半年的抗疫,人们对于戴口罩的重要性已经有了共识。不仅如此,随着口罩在我们日常生活的频繁登场,也让不少人发现了更多戴口罩的好处。比如,冬季保暖、夏季防晒、四季遮丑、随时可以偷懒...
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新冠肺炎疫情低风险地区,居家如何做好防控 2020-06-24

近日,快3联防联控机制在新闻发布会上介绍了《低风险地区夏季重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(修订版)》的有关情况。那么,新冠肺炎疫情低风险地区的人群,居...
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步行没多远下肢疼痛要休息?小心腰椎间盘突出症 2020-06-24

走步晒步成为时下市民流行的运动方式,但有些人却走路不远,比如走500米或者5分钟左右,下肢就会疼痛较重,需要休息一下才能行走。南方医科大学南方医院副主任医师郑帅提醒,出现这种情况,...
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耳朵“堵了”?小心突发耳聋 2020-06-23

如果时常处于压力过大、情绪焦虑的状态,很容易导致突然性耳聋。日前,中山大学附属第六医院一位年轻的耳鼻喉听力室技师“中招”。专家提醒,如果耳朵有“堵住了”闷闷的感觉,或者突然出现嗡嗡...
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心血管病人宜在“黄金时间段”运动 2020-06-22

不少人都有这样一种观念,觉得有心血管疾病的患者都应少运动或者待在家里休息等,其实不然。暨南大学附属第一医院心脏外科副主任医师陆华提醒,在休息好的前提下,适当运动有助于病情的控制与恢...
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吃菠菜最补铁?孕期这样吃更科学 2020-06-22

对于一些孕妈来说,时常感觉到疲惫、容易感冒,这类人群很可能是因为缺铁性贫血引发的症状。妇产科专家指出,孕期发生缺铁性贫血是比较常见的,准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物,在验血做血...
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戴口罩、手卫生、手机消毒……这些个人防护措施仍要做好 2020-06-18

在6月15日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第118场新闻发布会上,北京新冠肺炎疫情防控工作高层小组社区防控组澳洲幸运10成员、北京市委线路导航部务委员徐颖表示,北京市已进入非常时...
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得了胆囊结石四招可防胆绞痛发作 2020-06-17

胆囊结石患者容易发生胆绞痛,发作时痛不欲生,严重者需就医。目前到医院就诊有交叉感染风险,怎么办?中山大学附属第一医院东院外一科赵振献副主任医师指出,胆囊结石患者可通过四种方法来避免...
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